Was kann die Psyche tun?

Antwort von Hans Knör im DTL-Forum am 16.1.02 auf diese Mail:

"Auf die Frage an meine HNO-Ärztin, ob denn nun (nach Infusionen und HBO) noch Chancen bestehen, den Tinnitus ganz wegzubekommen, antwortete sie mir: Er ist ja bei Ihnen recht leise (ca. 5 - 10 dB über der Hörschwelle). Nun muss die Psyche den Rest tun. ... Was kann die Psyche tun?"

Sie kann beispielsweise dazu beitragen, dass Du Dich an diesen leisen Tinnitus so sehr gewöhnst, dass Du ihn als definitiv harmlose Lebenserscheinung aus Deiner Wahrnehmung weitgehend ausblendest, wie z. B. auch die Geräusche Deines Kühlschrankes oder sonstige tägliche Geräusche. 

Wichtig ist, dass Du Dich nicht mehr  als unbedingt notwendig  mit ihm befasst oder ihn unbedingt und kurzfristig weg haben möchtest. 

Damit lenkst Du Deine Aufmerksamkeit unnötig auf ihn und dadurch meint Dein Gehirn, er sei für Dich so wichtig, dass es ihn besonders hervorheben muss.

Schwerer Betroffene brauchen 1 – 2 Jahre Therapie (Retraining-Therapie) überwiegend im psychischen Bereich, um dahin zu kommen, wo Du jetzt schon bist."

Zitat Ende

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"In den letzten Jahren hat die Wissenschaft mehr und mehr Hinweise dafür gefunden, dass Emotionen die grundlegende Ursache für alle körperlichen Krankheiten sind. Es besteht kein Zweifel daran, dass Emotionen die Hormonausschüttung kontrollieren, die das Immunsystem entweder stärken oder schwächen kann. Hormone werden stark von Emotionen beeinflusst und beeinflussen wiederum alle physiologischen und Stoffwechselfunktionen unseres Körpers.

Deshalb ist es lebenswichtig, die Basis für Groll, Wut, Hass, Angst, Schuld, Apathie, Depression und andere negative Emotionen zu eliminieren. Wenn diese Zustände nicht korrigiert werden, ist die Chance, optimale Gesundheit zu erreichen, stark verringert und in der Tat unmöglich zu erreichen. Wenn wir uns als völlig gesund und glücklich sehen, pflanzen wir damit den Samen in unserem Unterbewusstsein, der unsere Gesundheit beträchtlich verbessern wird."

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Glücklichsein

Es gibt keine Pflicht des Lebens,
es gibt nur eine Pflicht des Glücklichseins.
Dazu allein sind wir auf der Welt,
und mit aller Pflicht
und aller Moral
und allen Geboten
macht man einander selten glücklich,
weil man sich selbst damit nicht glücklich macht.
Wenn der Mensch gut sein kann,
so kann er es nur,
wenn er glücklich ist,
wenn er Harmonie in sich hat,
also wenn er liebt.
Dies war die Lehre, 
die einzige Lehre in der Welt;
dies sagte Jesus,
dies sagte Buddha,
dies sagte Hegel.
Für jeden ist das einzig Wichtige auf der Welt 
sein eigenes Innerstes,
seine Seele,
seine Liebesfähigkeit.
Ist die in Ordnung
so mag man Hirse oder Kuchen essen,
Lumpen oder Juwelen tragen,
dann klang die Welt mit der Seele rein zusammen,
war gut,
war in Ordnung.

Hermann Hesse
(aus seinem Nachlass)

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