Stressbewältigungskonzepte

Ein Angestellter wird von seinem Chef angebrüllt. Je nach seinem psycho-biologischen Programm wird er ...

... entweder kuschen
... oder sich dadurch abreagieren, dass er
in der Mittagspause einen Waldlauf macht
... oder dass er beim Abendessen zeigt, wer der Herr im Hause ist
... oder dass er in der Firma aggressiv wird,
den Chef an der Jacke packt
und mit der Kündigung droht
... oder er rächt sich dadurch, dass er ihm
Wasser in den Tank seines Auto gießt
und ihm seine Freundin ausspannt
Vielleicht bezieht er aber auch das Anbrüllen gar nicht auf sich selbst, sondern sieht es als Reaktion des Chefs auf dessen eigene Schwierigkeiten, nimmt ihn sozusagen als "Fall" zur Kenntnis und überlegt sich, wie man helfen kann.

Der eine tobt sich aus, der andere bläst Trübsal ...

...

Unterschiede in der persönlichen Struktur, die oft schon in der Kindheit zum Ausdruck kommen ...

...

jedoch später zum Beispiel durch Entspannungsübungen wirksam ausgeglichen werden können.