NEU: Buchempfehlungen: Stressbewältigung u. a.

• Stress und Tinnitus
  
• Stressbewältigungskonzepte 
  
• Stress im Alltag lässt sich einfach überlisten
  
• Kinesiologischer Stressabbau
  
• Die heilende Kraft der klassischen Musik (Musik zum Stress-Abbau)
  
• Entspannung bei Tinnitus (mit Sammelsurium von meinen DTL-Mails)
  

• Relax-Tipps
  

• Link-Tipp und weitere Relax-Rezepte
  

• Stressvorbeugung durch Vermeidung von Du-Botschaften
  
  Noch mehr interessante Infos über Kommunikation  
  

• Ballast weg, auf zu neuen Ufern
  

• Kopf hoch! (eine ungewöhnliche Power-Point-Präsentation -
  am besten Link anklicken und dann erst einmal weitersurfen)
  

• Joke "Virenwarnung"
  

• Gedankenhygiene
  

• "Mein" Stressbewältigungstipp
   Tipps von Besuchern dieser Seite
  

• "Kurzurlaub" gegen den Stress
  

• Kauen gegen den Stress
  

• Wohlfühltipps
  

• Entspannen durch tiefes Atmen (Übung)
  

• Geben Sie mal unter www.zeitzuleben.de das Suchwort "Entspannung" ein...
  

• http://www.selbstmarketing.de/tipps/tipps_intro.htm 
  Online-Tipps u. a. zu den Themen Lebensqualität, Selbstmanagement u.v.m.
  

• Stress im Job?
  

• Autogenes Training
  

• Streßbewältigung und Balancing
  

• Kurzentspannung
  

• Spass als Entspannung = Lachen ist gesund!
  

• Isometrische Übungen
  

• Abschalten
  

• Sich nicht von den Problemen und Sorgen auffressen lassen
  (ABC der Gefühle)
  

• Nervenkraft essen
  

• The Work - eine ganz besondere "Arbeit"
  

• Zeitmanagement der besonderen Art  
  

• TKK-Broschüre: Lustvoll arbeiten  
  

• Entspannungsübung: Gezielt weghören  
  (Tipps: Sanfte Klänge - unten rechts)
  

• Faulheit macht glücklich
  

• Schnellentspannung 
  

• Weitere Präsentationen - humorvoll bis deftig 
  

• Let's be happy!  
  

• Ernährung bei Stress
  

• Entspannung auf dem Chi-Trainer  
  

• Schlanktipps
  Für alle Stress- und Frustesser und alle, die ihr Wohlfühlgewicht
  mit Spaß erreichen wollen (kostenlos und ohne Verkauf von Diät-Sachen usw.)
  und noch mehr Abnehmtipps
  (Link auch zu erreichen, indem Sie oben über   Home  Links  Suchen
  auf die freie Fläche klicken)
  

• Lachen als Stressbewältigung  (neu 29.7.2004)
  

Fehlt Ihnen die Zeit zum Lesen oder möchten Sie sie anders nutzen?
Ich bin ganz begeistert von Shortbooks. Ich lade mir die MP3-Dateien runter, wandele sie um in Audiodateien und höre sie mir bei lästigen Hausarbeiten an. Gefällt mir ein Buch sehr gut, kaufe ich es mir dann.

Aus den DTL-Tipps

Übrigens wirkt das Anschauen dieses Smileys auch gut zum Stressabbau:

       

Auch wenn Ihnen nicht danach zu Mute ist, machen Sie das Lächeln einfach mal nach.
Es tut gut. Sobald wir die Mundwinkel hochziehen, schüttet der Körper Glückshormone aus.

Und wenn Ihnen das so nicht gelingt, schauen Sie mal hier vorbei:
www.jadietz.de unter Humor.

Lachen tut so gut: (neu 18.9.2002)
http://www.zeitzuleben.de/inhalte/pe/humor/index.html 

Lachen ist  gesund und hält jung: (neu 18.9.2002)
http://www.palverlag.de/Lachen-ist-gesund.html 

Lachen ist die beste Medizin: (neu 9.10.02)
http://www.psychosoziale-gesundheit.net/psychohygiene/lachen.html 

Henry Ford sah trotz seines verantwortungsvollen Lebens mit 78 Jahren noch überraschend gesund und friedlich aus. Auf eine diesbezügliche Frage antwortete er, dass er sich entgegen jeder Erwartung so gut wie nie Sorgen hingegeben habe. Er ging wie selbstverständlich davon aus, dass Gott in seiner Weisheit die Geschicke optimal lenkt und sich am Schluss alles zu seinem Besten wendet.

Aus: Sorge dich nicht - lebe.

Auch als Shortbook erhältlich:

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             +-------------------+             .:\:\:/:/:.
             |  BITTE NICHT DIE  |            :.:\:\:/:/:.:
             |  TROLLE  FÜTTERN  |           :=.' -   - '.=:
             |                   |           '=(\ 9   9 /)='
             |   Es dankt die    |              (  (_)  )
             | Geschäftsleitung  |              /`-vvv-'\
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(Herkunft leider unbekannt)

Neue Tipps werden jederzeit gerne angenommen. :-)))
Bitte zumailen. Danke!

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