Beide Nasenlöcher von außen zudrücken und dann kräftig ins Taschentuch pusten?

Dabei baut sich in den Nasenhöhlen ein so hoher Druck auf, dass die Krankheitserreger hoch in die Nebenhöhlen gepresst werden können. :-(

Schnäuzen Sie immer nur ein Nasenloch auf einmal frei. Das andere verschließen Sie, indem Sie mit einem Finger von außen auf den Nasenflügel drücken.

Weil nun beim Schnäuzen immer ein Nasenloch offen ist, kann sich kein hoher Druck in der Nasenhöhle aufbauen.

Erst nachdem die eine Seite gereinigt ist, kommt die andere dran. Benutzen Sie jedes Mal ein frisches Papiertaschentuch. So verhindern Sie, dass bei jedem Naseputzen "alte" Erreger wieder in die Nase eindringen können. (Mein Tipp für zu Hause: Dickes & weiches Toilettenpapier.)

Vorsichtig schnäuzen!!! Das geht so den Haaren in der Nase gegen den Strich.

Nie "hochziehen"!

(Da gibt es mittlerweile aber auch unterschiedliche Meinungen.)

Je eine Zahnbürste für morgens und eine für abends verhindert, dass man sich immer wieder selbst ansteckt. Haben die Zahnbürsten ausreichend Zeit zum Trocknen, sterben die Viren auf der Bürste von selbst ab.