| Wenn Sie über längere Zeit
Schlafstörungen haben, obwohl Sie die Tipps für gesunden Schlaf befolgen,
suchen Sie so schnell wie möglich Ihren Hausarzt auf. Schlafstörungen können
Symptome von anderen Krankheiten und von Depressionen sein, bzw.
andere Krankheiten begünstigen oder sogar auslösen.
Er wird Ihnen ggf. ein Schlaflabor empfehlen.
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| Übrigens: Die meisten Menschen schlafen viel länger als sie denken. Die schlaflose Zeit während der Nacht kommt einem nämlich viel länger vor, als sie in Wirklichkeit ist. |
Haben Sie weitere Schlaftipps? Dann mailen Sie
mir diese bitte zu:
nospam_2007@Harz-Forum.de.
Vielen Dank im voraus.
| Einen
sehr interessanten Artikel über die Bedeutung des Schlafes finden Sie hier: http://www.dr-blome.de/Dr._med._Gotz_Blome/Publikationen/ Gesundheitss-Tip_3__Schlaf/gesundheitss-tip_3__schlaf.html |
| Von dem Tipp, nachts das Radio laufen zu lassen, halte ich persönlich nichts, weil man auch im Schlaf unbewusst die ganzen überwiegend schrecklichen Nachrichten mitbekommt. Also einen reinen Musiksender einstellen oder ein Rauschen. |
http://www.virtuelle-apotheke.de/.../schlafstoerungen/