Tipp: Im Reformhaus ein hochwertiges kaltgepresstes Öl kaufen, z. B. Distelöl, süßes Mandelöl, Jojobaöl etc.Einen Teelöffel davon mit einem bis zwei Tropfen reinem ätherischem Öl (z. B. Lavendel, Kamille, Majoran, Neroli, Petit-Grain oder Orange) mischen und damit dem Schlaflosen die Füße sanft einmassieren. Wirkt Wunder! Wichtig wegen der Reflexzonen an den Füssen: nur ECHTE ätherische Öle verwenden! Wer Zeit hat, kann sich diese Aromatherapie auch am ganzen Körper gönnen..... ODER: vor dem Schlafengehen 1-2 Tropfen rein ätherisches Lavendelöl aufs Kopfkissen träufeln - für süße Träume, wirkt Wunder! |
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