Eine sehr interessante Lösung bei Einschlafproblemen
| Ich habe meinen Tinnitus seit 1994, hohes pfeifendes Rauschen rechts,
schwächer auch links. Nachdem ich so ziemlich alles an Medikamenten und
Klinikaufenthalten versucht hatte (vergeblich, natürlich), habe ich mich
irgendwann mit meinem Tinnitus geeinigt. Nach dem Motto: Ich lass Dich in
Ruh, also sei Du gefälligst auch still. Das funktionierte tagsüber recht bald. Inzwischen stört er mich tagsüber nur noch, wenn ich darüber rede oder davon lese. Im Allgemeinen habe ich mich aber tagsüber völlig mit ihm arrangiert. Aber die Nächte waren zunächst ein Riesenproblem. Bis ich irgendwann auch dafür eine Lösung gefunden habe, die ich nur empfehlen kann! Ich bin passionierter Drachenflieger (inzwischen auch Ultraleicht und Trike) und habe dabei Parallelen gefunden. Der Helm der Drachenflieger hat auf beiden Seiten Ohrlöcher, da während des Fliegens (besser "Gleitens") das Rauschen des Fahrtwindes die einzig verlässliche Information über die Geschwindigkeit bietet. Dieses Rauschen entspricht in etwa dem Geräusch meines Tinnitus. Also nehme ich (wenn das Sandmännchen kommt) meine Lieblingsschlafhaltung ein, schließe die Augen und: "stehe auf der Startrampe des Tegelbergs. Ich hebe den Drachen auf, richte ihn aus, laufe los und der Drachen (besser: Hängegleiter) zieht mich sanft in die Luft. Ich fliege einen Rechtskreis über die Skiabfahrt, dann nach links über die Hütte und spule so richtig ein kleines Flugprogramm ab. Da das Geräusch des Kurvenflugs fast identisch ist mit meinem Tinnitus, genieße ich das ganze richtig. Meist bin ich in der dritten Kurve schon eingeschlafen". Ich denke, jeder von uns (Euch) kann in "seinem" Tinnitus irgendwelche Ähnlichkeiten mit positiven oder gar geliebten Geräuschen finden. Wenn man dann noch so etwas wie mein "Drachenfliegen" kennt, lässt sich auch die Nacht richtig angenehm ertragen. Ich wär' sehr froh, wenn ich dem ein oder anderen geholfen hätte und würde mich über ein "Feedback" sehr freuen. Biss ballt Klaus Schmitz (fliegerisch inzwischen unter www.morschenich.info) Wenn jemand zusätzlich Informationen über's Hängegleiter-, Gleitschirm-, Ultraleichtfliegen (3-Achser, Trike, Motorschirm) wünschen sollte, nur zu!! Meine e-mail-Adresse: Schmitz.Dueren@t-online.de |