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Mentales Entspannen:
http://www.zeitzuleben.de/inhalte/we/stress/mental_entspann_1.html 

Verschiedene Methoden:
http://www.panik-attacken.de/therapien/entspannung/relaxtation.html 

Einige Tipps:
http://www.weg-vom-stress.de/Home/.../body_soforthilfen.htm 

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